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于仁文

一级公共营养师

陆军总医院营养科

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秋季吃什么好

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秋天气候干燥多风容易引发上呼吸道问题，所

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2018-04-10 18:39 播放：5.83万

视频介绍1：

秋天气候干燥多风容易引发上呼吸道问题，所以秋天不能吃过多的肉类，不能吃得太咸太辣，再有就是应该多吃应季的食物。秋季是南瓜这一类食物丰收的季节，但是这一类的食物含糖量偏高，所以对于高血糖的人来说，不能把它当菜吃，而是应该把它作为主食的一部分。

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