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于仁文

一级公共营养师

陆军总医院营养科

春季吃什么好

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春天适合养肝，绿叶菜含有丰富的叶绿素，可

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2018-04-10 18:39 播放：2.56万

视频介绍1：

春天适合养肝，绿叶菜含有丰富的叶绿素，可以保护肝细胞。绿色的蔬菜每天要吃200克到250克，就可以保护我们的眼睛，保护上皮细胞。春天适当吃一些动物的肝脏，比如说鸭肝、鸡肝、猪肝，也可以保护我们的肝细胞。春天一定要注意饮食清淡，多吃深绿色的蔬菜。

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