治腰肌劳损最佳方法是什么 - 复禾微视 - 复禾健康

主任医师

中国中医科学院眼科医院骨科

58 视频

11 文章

治腰肌劳损最佳方法是什么

用手机扫描二维码在手机上继续观看

治疗腰肌劳损应多加强适当功能锻炼，加强腰

手机查看

2018-01-18 13:58 播放：3.99万

视频介绍1：

治疗腰肌劳损应多加强适当功能锻炼，加强腰背肌锻炼防止肌肉张力失调，如采取俯卧位、用力挺胸抬头、双手双脚向空中伸展等动作。此外对腰部疼痛部位还可进行热敷理疗，以及适当的推拿、按摩也可以起到促进腰部血液循环的作用。

分享到微信朋友圈

×

用微信“扫一扫”图中二维码,

即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。

推荐阅读

运动后腿疼是怎么回事

运动后腿疼是怎么回事

运动后腿疼的原因有：第一、血管因素，当下肢动脉轻度缺血时，会造成间歇性跛行，诱发疼痛；第二、肌肉问题...[详细]

北京中医药大学东直门医院

3.57万次播放 2018-03-09

糖尿病足治疗有什么偏方

糖尿病足治疗有什么偏方

糖尿病足的治疗是没有偏方的，所谓的偏方可能是个别人，采用中药的方法来进行治疗，这样的观念在于是保证下...[详细]

中国医科大学航空总医院

4.62万次播放 2018-06-28

糖尿病足的发病原因是什么

糖尿病足的发病原因是什么

糖尿病足是糖尿病常见的慢性并发症之一，是由糖尿病血管和神经病变以及感染所引起的。神经病变典型表现为足...[详细]

首都医科大学附属北京中医医院

3.83万次播放 2018-02-02

确诊腰间盘突出要做哪些检查

确诊腰间盘突出要做哪些检查

腰椎间盘突出症的确诊方法，过去首推腰椎平片，但看不到具体的突出的东西。腰椎CT和磁共振检查能明确看到...[详细]

中国中医科学院眼科医院

3.52万次播放 2018-01-19

膝关节炎有哪些症状

膝关节炎有哪些症状

膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾病，其最大的特点是疼痛，多数膝关节炎患者初期症状较轻，若不接...[详细]

中国中医科学院眼科医院

3.73万次播放 2018-01-29

什么是糖尿病足

什么是糖尿病足

糖尿病足是糖尿病的一种并发症，主要是糖尿病患者因神经病变和不同程度的血管病变而引起的足部的感染、溃疡...[详细]

首都医科大学附属北京中医医院

3.83万次播放 2018-02-02

成人扁平足能治吗

成人扁平足能治吗

治疗平足症产生的一些症状，可以通过一些肢距的治疗，比如最常用的矫形鞋垫，进行一个足弓的支撑，足弓得到...[详细]

北京积水潭医院

4.52万次播放 2018-07-02

拇外翻矫正术后多久能恢复

拇外翻矫正术后多久能恢复

最常用的Scarf截骨是非常的稳定的一种扦插结构，在走路的过程中截骨端会越踩越结实，所以这种手术后即...[详细]

北京积水潭医院

4.62万次播放 2018-07-02

下肢骨折畸形愈合的原因是什么

下肢骨折畸形愈合的原因是什么

骨折在愈合过程中如果没有稳定的支撑或者固定，会在愈合过程中发生一些移位，或者骨折一开始就发生了移位，...[详细]

北京积水潭医院

4.33万次播放 2018-07-02

拇外翻畸形是怎么回事

拇外翻畸形是怎么回事

拇外翻是指脚的大脚趾，在跖趾关节的部位发生关节的半脱位，导致大脚趾的趾尖往外撇同时大脚趾后面折骨的头...[详细]

北京积水潭医院

4.71万次播放 2018-07-02

相关视频

专业医生团队提供

免费就医指导

提问

热门问题