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中国中医科学院眼科医院骨科

腰肌劳损患者日常注意事项

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腰肌劳损患者在日常生活中首先要注意腰间保

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2018-01-18 13:50 播放：2.1万

视频介绍1：

腰肌劳损患者在日常生活中首先要注意腰间保暖，尽量不要受寒，少食凉性生冷之物。其次不要长时间做弯腰用力的动作如拖地板，注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速腰部病变。最后做在进行腰部剧烈活动之前要先做好热身运动。

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