怎样预防腰间盘突出

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要预防腰椎间盘突出的发生,首先要保持良好
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2018-01-19 09:19 播放:7.17万

视频介绍1:

要预防腰椎间盘突出的发生,首先要保持良好的工作状态,不要长期弯腰,弯腰搬重物,背负很多东西,减少椎间盘的磨损和压力的增加,要注意保暖,免除风寒等刺激。同时要加强腰背肌的锻炼,加强腰部肌肉力量。一旦出现问题,要重视不要害怕,早期选择正确的方案治疗。

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