骨质疏松吃什么好 - 复禾微视 - 复禾健康

一级公共营养师

陆军总医院营养科

骨质疏松吃什么好

用手机扫描二维码在手机上继续观看

对于骨质疏松，首先我们应该考虑矿物质的摄

手机查看

2018-04-08 14:09 播放：5.22万

视频介绍1：

对于骨质疏松，首先我们应该考虑矿物质的摄入，主要是钙和镁。对于补钙来说，一生的补钙有三个阶段，婴幼儿、青春期和成年阶段。豆制品、芝麻酱、牛奶都是日常补钙较好的食物，平时多晒太阳也可以促进钙的吸收。对于镁来说，多吃些绿叶菜和藻类食物即可。

分享到微信朋友圈

×

用微信“扫一扫”图中二维码,

即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。

推荐阅读

腰腿痛长期不愈有哪些危害

腰腿痛长期不愈有哪些危害

腰腿痛的原因非常多。精细的诊断和有效的干预非常必要。腰椎管狭窄、椎肩盘突出症导致腰腿疼，会造成生活行...[详细]

北京世纪坛医院

5.26万次播放 2018-07-13

糖尿病足的发病原因是什么

糖尿病足的发病原因是什么

糖尿病足是糖尿病常见的慢性并发症之一，是由糖尿病血管和神经病变以及感染所引起的。神经病变典型表现为足...[详细]

首都医科大学附属北京中医医院

4.8万次播放 2018-02-02

拇外翻能保守治疗吗

拇外翻能保守治疗吗

对大部分拇外翻不是很严重的患者，首选的保守治疗是用鞋子适应自己的脚，因为脚发生了变宽变形的情况，所以...[详细]

北京积水潭医院

5.94万次播放 2018-07-02

牵引治疗腰间盘突出效果好吗

牵引治疗腰间盘突出效果好吗

牵引作为腰椎间盘突出症的治疗办法，只要选择的病人和时间段比较合适，总体效果是不错的。牵引会解除局部肌...[详细]

中国中医科学院眼科医院

4.35万次播放 2018-01-18

下肢骨折畸形愈合手术矫正后如何护理

下肢骨折畸形愈合手术矫正后如何护理

骨折的畸形愈合在手术以后的护理和康复，和正常的膝内翻膝外翻的截骨手术康复是类似的，但是需要注意的一个...[详细]

北京积水潭医院

5.22万次播放 2018-07-02

多发性骨髓瘤化疗后为什么会发生腹胀

多发性骨髓瘤化疗后为什么会发生腹胀

首先要清楚腹胀的原因。有些患者用完硼替佐米后出现胃肠道的神经炎，造成肠麻痹腹胀，这种较严重。另一种是...[详细]

首都医科大学附属北京朝阳医院西院

5.55万次播放 2018-07-06

为什么多发性骨髓瘤患者容易感染

为什么多发性骨髓瘤患者容易感染

由于骨髓瘤患者骨髓中有大量恶性浆细胞，产生大量无免疫功能的免疫球蛋白，并抑制了正常白细胞的产生，此时...[详细]

首都医科大学附属北京朝阳医院西院

5.78万次播放 2018-07-06

怎么预防拇外翻

怎么预防拇外翻

拇外翻的发生有一部分原因是来源于内源性因素，跟遗传、自身骨性结构发育、韧带松弛有一定关系，外在因素主...[详细]

北京积水潭医院

5.47万次播放 2018-07-02

多发性骨髓瘤的症状有哪些

多发性骨髓瘤的症状有哪些

多发性骨髓瘤作为血液系统的恶性肿瘤，其四大核心症状英文缩写为CRAB，即高钙血症、肾功能不全、贫血、...[详细]

北京积水潭医院

5.15万次播放 2018-02-09

拇外翻矫正器有用吗

拇外翻矫正器有用吗

拇外翻矫正器对关节挛缩不厉害的轻症患者，的确能缓解拇囊部位的摩擦，但是只能起一个维持位置的作用，不能...[详细]

北京积水潭医院

5.52万次播放 2018-07-02

相关视频

专业医生团队提供

免费就医指导

提问

热门问题