骨质疏松吃什么好 - 复禾微视 - 复禾健康

一级公共营养师

陆军总医院营养科

骨质疏松吃什么好

用手机扫描二维码在手机上继续观看

对于骨质疏松，首先我们应该考虑矿物质的摄

手机查看

2018-04-08 14:09 播放：1.74万

视频介绍1：

对于骨质疏松，首先我们应该考虑矿物质的摄入，主要是钙和镁。对于补钙来说，一生的补钙有三个阶段，婴幼儿、青春期和成年阶段。豆制品、芝麻酱、牛奶都是日常补钙较好的食物，平时多晒太阳也可以促进钙的吸收。对于镁来说，多吃些绿叶菜和藻类食物即可。

分享到微信朋友圈

×

用微信“扫一扫”图中二维码,

即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。

推荐阅读

多发性骨髓瘤哪些可以进行骨髓移植

多发性骨髓瘤哪些可以进行骨髓移植

多发性骨髓瘤患者进行骨髓移植，一般来讲就是自体造血干细胞的移植。患者通过诱导化疗后身体体能、心肺功能...[详细]

北京积水潭医院

1.1万次播放 2018-02-09

老年人腿疼怎么办

老年人腿疼怎么办

老年人腿疼，首先要确认腿疼的原因，生活中常见的老寒腿、骨质增生、血管疾病、风湿性疾病等都可以造成老年...[详细]

北京中医药大学东直门医院

1.24万次播放 2018-03-09

糖尿病足的护理措施有哪些

糖尿病足的护理措施有哪些

糖尿病足的病人，一定要选用舒适合脚的鞋子，避免挤脚的情况发生。平时自己可以使用药物泡脚，水温需保持在...[详细]

首都医科大学附属北京中医医院

1.53万次播放 2018-02-02

拇外翻矫正术后多久能恢复

拇外翻矫正术后多久能恢复

最常用的Scarf截骨是非常的稳定的一种扦插结构，在走路的过程中截骨端会越踩越结实，所以这种手术后即...[详细]

北京积水潭医院

2.11万次播放 2018-07-02

膝关节炎有哪些症状

膝关节炎有哪些症状

膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾病，其最大的特点是疼痛，多数膝关节炎患者初期症状较轻，若不接...[详细]

中国中医科学院眼科医院

1.22万次播放 2018-01-29

腿疼可以拔火罐吗

腿疼可以拔火罐吗

腿疼是否可以拔火罐需要取决于腿疼的病因，比如血管疾病导致的腿疼不能拔火罐，因为下肢血管疾病不能受热，...[详细]

北京中医药大学东直门医院

1.02万次播放 2018-03-09

糖尿病足的发病原因是什么

糖尿病足的发病原因是什么

糖尿病足是糖尿病常见的慢性并发症之一，是由糖尿病血管和神经病变以及感染所引起的。神经病变典型表现为足...[详细]

首都医科大学附属北京中医医院

1.32万次播放 2018-02-02

骨髓瘤症状有哪些

骨髓瘤症状有哪些

骨髓瘤的症状很多，最常见的有：一、贫血，病人会出现乏力、苍白、心慌、胸闷等症状。二、骨质破坏，病人会...[详细]

北京积水潭医院

1.63万次播放 2018-02-09

穿高跟鞋会拇外翻吗

穿高跟鞋会拇外翻吗

高跟鞋跟拇外翻是有一定关系的，籽骨在穿高跟鞋的情况下比较容易向外侧发生偏移，趾骨头上面有一个骨突是阻...[详细]

北京积水潭医院

2.25万次播放 2018-07-02

拇外翻能保守治疗吗

拇外翻能保守治疗吗

对大部分拇外翻不是很严重的患者，首选的保守治疗是用鞋子适应自己的脚，因为脚发生了变宽变形的情况，所以...[详细]

北京积水潭医院

2.46万次播放 2018-07-02

相关视频

专业医生团队提供

免费就医指导

提问

热门问题