骨质疏松吃什么好 - 复禾微视 - 复禾健康

一级公共营养师

陆军总医院营养科

骨质疏松吃什么好

用手机扫描二维码在手机上继续观看

对于骨质疏松，首先我们应该考虑矿物质的摄

手机查看

2018-04-08 14:09 播放：3.15万

视频介绍1：

对于骨质疏松，首先我们应该考虑矿物质的摄入，主要是钙和镁。对于补钙来说，一生的补钙有三个阶段，婴幼儿、青春期和成年阶段。豆制品、芝麻酱、牛奶都是日常补钙较好的食物，平时多晒太阳也可以促进钙的吸收。对于镁来说，多吃些绿叶菜和藻类食物即可。

分享到微信朋友圈

×

用微信“扫一扫”图中二维码,

即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。

推荐阅读

腰腿痛长期不愈有哪些危害

腰腿痛长期不愈有哪些危害

腰腿痛的原因非常多。精细的诊断和有效的干预非常必要。腰椎管狭窄、椎肩盘突出症导致腰腿疼，会造成生活行...[详细]

北京世纪坛医院

3.19万次播放 2018-07-13

什么是浆细胞骨髓瘤

什么是浆细胞骨髓瘤

多发性骨髓瘤是指异常的浆细胞的浸润，简称骨髓瘤。实际上它是一个浆细胞，属于浆细胞疾病。浆细胞疾病分成...[详细]

北京积水潭医院

2.52万次播放 2018-02-09

怎样预防腰间盘突出

怎样预防腰间盘突出

要预防腰椎间盘突出的发生，首先要保持良好的工作状态，不要长期弯腰，弯腰搬重物，背负很多东西，减少椎间...[详细]

中国中医科学院眼科医院

3.06万次播放 2018-01-19

糖尿病足患者的日常注意事项

糖尿病足患者的日常注意事项

糖尿病足一定要注意血糖的控制，每天定期检查血糖的变化。一旦发生足部溃疡要坚持换药，积极治疗。对于平时...[详细]

首都医科大学附属北京中医医院

2.65万次播放 2018-02-02

多发性骨髓瘤出现肾损害怎么办

多发性骨髓瘤出现肾损害怎么办

多发性骨髓瘤如果出现肾功能衰竭时，可以进行透析治疗，可以帮助患者清除肌酐，尿素氮，尿酸，有的病人随着...[详细]

北京世纪坛医院

3.46万次播放 2018-07-13

扁平足有哪些症状

扁平足有哪些症状

出现扁平足以后，整个小腿会发生一系列内旋的扭转，进而可以向上影响到膝关节甚至腰椎，所以扁平足的患者的...[详细]

北京积水潭医院

3.26万次播放 2018-07-02

多发性骨髓瘤如何治疗

多发性骨髓瘤如何治疗

多发性骨髓瘤作为恶性肿瘤是全世界的热点疾病，目前在临床上多发性骨髓瘤的治疗以靶向治疗联合化疗为主。对...[详细]

北京积水潭医院

2.77万次播放 2018-02-09

成人扁平足需要治疗吗

成人扁平足需要治疗吗

长期的扁平足可能会造成膝前痛或者腰椎不适，有的患者即使暂时没有出现很严重的症状，也会产生很多继发危害...[详细]

北京积水潭医院

3.28万次播放 2018-07-02

糖尿病足的早期症状有哪些

糖尿病足的早期症状有哪些

糖尿病足早期在分级叫零级，又叫高危足。神经病变和血管病变同样存在，更容易出现足部溃疡与损伤。主要症状...[详细]

首都医科大学附属北京中医医院

2.73万次播放 2018-02-02

拇外翻有哪些症状

拇外翻有哪些症状

拇外翻主要导致整个前足一系列的不舒服，最常见的是拇囊的摩擦引起的疼痛红肿甚至可能会出现溃疡，大脚趾偏...[详细]

北京积水潭医院

3.85万次播放 2018-07-02

相关视频

专业医生团队提供

免费就医指导

提问

热门问题