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长期失眠的危害有哪些

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如果头一天没睡好的话就会导致注意力不集中

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2018-07-06 19:08 播放：1.91万

视频介绍1：

如果头一天没睡好的话就会导致注意力不集中，精神乏力等，长期失眠后会导致植物神经功能紊乱，出现心悸或抑郁，建议长期失眠的人定期吃一些口服镇静剂，无论中药或西药，达到睡眠至少在六小时以上才会缓解这种症状。

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