失眠做什么运动好

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

失眠只要有运动就比没有运动强,具体做什么
手机查看

2018-06-13 17:51 播放:7.3万

视频介绍1:

失眠只要有运动就比没有运动强,具体做什么运动因人而异,比如有些人体质比较壮、比较强,那么他就适合做一些强度比较高的、运动时间比较长的运动。体质差的人就适合做低强度,短时间的运动。适量是饮食的量要适当,不能过多也不能过少。

分享到微信朋友圈

×

用微信“扫一扫”图中二维码,

即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。

推荐阅读

得了慢性肾炎怎么办 2:26
得了慢性肾炎怎么办
首先患者的精神要放松,心情愉快,树立战胜疾病的信心。第二,一定要遵从医嘱用药,按时复查。第三,多吃一...[详细]

孙蔚明 北京世纪坛医院

7.1万次播放 2018-07-13

肾结石分哪几类 1:25
肾结石分哪几类
肾结石分类一个是根据结石的成分,如胱氨酸结石、尿酸结石、草酸钙结石,另外根据结石大小的情况,如果结石...[详细]
肺鳞癌和肺腺癌有什么区别 3:48
肺鳞癌和肺腺癌有什么区别
肺鳞癌和肺腺癌,统称为非小细胞肺癌。按照肺癌的病理分型,分两大类,一类就是非小细胞肺癌,一类就是小细...[详细]

支修益 首都医科大学宣武医院

7.16万次播放 2018-08-17

肛裂如何才能自愈 1:44
肛裂如何才能自愈
日常生活中,肛裂是一种多发且对人体危害很大的疾病,它不仅对患者的工作和生活造成了影响,同时也对患者的...[详细]

安少雄 北京二龙路医院

7.33万次播放 2018-07-17

肺结节术后注意事项 5:47
肺结节术后注意事项
通过磁导航穿刺技术能够明确肺内结节是不是恶性的,需要不需要手术。早期周围型肺癌,通过手术治疗能够达到...[详细]

支修益 首都医科大学宣武医院

7.42万次播放 2018-08-17

肛裂出血怎么办 1:40
肛裂出血怎么办
绝大多数肛裂的起因是由于大便持续干燥,致肛门撕裂所致。因此预防肛裂应以防止便秘为主,首先保持大便通畅...[详细]

安少雄 北京二龙路医院

6.99万次播放 2018-07-17

肺癌骨转移的症状有哪些 2:32
肺癌骨转移的症状有哪些
肺癌脑转移的症状,取决于它的转移的数量,转移的大小和转移的部位。很多的颅脑转移是没有任何临床症状,常...[详细]

支修益 首都医科大学宣武医院

6.9万次播放 2018-08-17

得了肺结节怎么治 2:42
得了肺结节怎么治
做完胸部CT,发现的肺内结节不要恐慌。复查完后,如果发生变化就需要医疗干预。首先要做穿刺活检,确定肺...[详细]

支修益 首都医科大学宣武医院

7.36万次播放 2018-08-17

怀孕期间痔疮发作怎么办 2:19
怀孕期间痔疮发作怎么办
随着胎儿的增大,孕妇的腹压也会增大,压迫直肠,产生肛静脉回流受阻,很容易形成痔疮或加重原有痔疮。孕妇...[详细]

安少雄 北京二龙路医院

7.07万次播放 2018-07-17

慢性肾衰竭的原因是什么 1:59
慢性肾衰竭的原因是什么
慢性肾衰竭的病因多样,其中慢性肾小球疾病,糖尿病肾病,高血压肾损害是三大主要病因,还有一些疾病,比如...[详细]

孙蔚明 北京世纪坛医院

7.47万次播放 2018-07-13