失眠做什么运动好 - 复禾微视 - 复禾健康

主任医师

中国中医科学院西苑医院综合内科

失眠做什么运动好

用手机扫描二维码在手机上继续观看

失眠只要有运动就比没有运动强，具体做什么

手机查看

2018-06-13 17:51 播放：6.78万

视频介绍1：

失眠只要有运动就比没有运动强，具体做什么运动因人而异，比如有些人体质比较壮、比较强，那么他就适合做一些强度比较高的、运动时间比较长的运动。体质差的人就适合做低强度，短时间的运动。适量是饮食的量要适当，不能过多也不能过少。

分享到微信朋友圈

×

用微信“扫一扫”图中二维码,

即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。

推荐阅读

肾病综合征和尿毒症是一回事吗

肾病综合征和尿毒症是一回事吗

肾病综合征不是尿毒症，二者不是等同的概念，但是它们有一定的内在关系。如果肾病综合征不能控制，长期大量...[详细]

孙蔚明北京世纪坛医院

6.41万次播放 2018-07-13

面瘫怎么治疗

面瘫怎么治疗

面瘫的治疗首先要判断是中枢性面瘫还是周期性面瘫，然后要对面瘫进行病因诊断，要对症治疗，只有诊断明确病...[详细]

梁凤和首都医科大学附属北京同仁医院

7.14万次播放 2018-10-12

有痔疮的人吃什么好

有痔疮的人吃什么好

饮食调节是痔疮预防、减轻痔疮症状、减少痔疮复发的重要因素。建议多吃富含纤维素的水果蔬菜，有利于通便，...[详细]

安少雄北京二龙路医院

6.16万次播放 2018-07-17

患有肛周脓肿怎么办

患有肛周脓肿怎么办

一旦患有肛周脓肿，首选的方法是切开引流，有些病人输液也可缓解，但有少部分病人在输液过程中逐渐加重，而...[详细]

安少雄北京二龙路医院

6.07万次播放 2018-07-17

肾结石分哪几类

肾结石分哪几类

肾结石分类一个是根据结石的成分，如胱氨酸结石、尿酸结石、草酸钙结石，另外根据结石大小的情况，如果结石...[详细]

詹胜利中国人民解放军总医院第八医学中心

6.29万次播放 2018-09-28

造口旁疝怎么预防

造口旁疝怎么预防

造口旁疝的预防和所有的腹壁疝的预防一样，要减少腹压，控制体重，戒烟，避免感冒咳嗽，避免前列腺增生，排...[详细]

申英末首都医科大学附属北京朝阳医院

6.87万次播放 2018-07-21

肾结石怎么排出

肾结石怎么排出

肾结石排出的方法有很多，石头如果不大，直径在0。6到0。4厘米左右的话我们建议患者自己多喝水多排尿，...[详细]

詹胜利中国人民解放军总医院第八医学中心

6.83万次播放 2018-09-28

肾病综合征是什么病

肾病综合征是什么病

肾病综合征不是一个疾病的诊断名词，是一个综合征的总称，分为原发性和继发性肾病综合征，可以由多种病因引...[详细]

孙蔚明北京世纪坛医院

6.88万次播放 2018-07-13

得了造口旁疝需要手术吗

得了造口旁疝需要手术吗

造口旁疝是腹壁上的，也是切口疝的一种特殊类型。腹壁上出肠管的，无论是排大便的肠管，还是排小便的肠管，...[详细]

申英末首都医科大学附属北京朝阳医院

6.77万次播放 2018-07-21

慢性肾衰竭并发症有哪些

慢性肾衰竭并发症有哪些

慢性肾衰竭并发症有，1.肾性贫血。2.心血管系统并发症，包括肾性高血压，尿毒症性心包炎，尿毒症性心肌...[详细]

孙蔚明北京世纪坛医院

6.22万次播放 2018-07-13

相关视频

专业医生团队提供

免费就医指导

提问

热门问题