失眠的非药物治疗有哪些
视频介绍1:
失眠的非药物治疗方法非常多,如中医的针灸、中医推拿按摩、有氧运动、放松疗法,听一些优美的音乐、冥想,以达到精神放松,打太极拳、八段锦、做瑜珈可以对形体放松,另外对睡眠的正确认识也属于非药物疗法,一部分人群可以使用睡眠限制疗法。
分享到微信朋友圈
×用微信“扫一扫”图中二维码,
即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。
推荐阅读
2:24
肾病综合征患者怎么吃
肾病综合征患者由于从尿中丢失大量蛋白,体内就会缺乏蛋白,所以要补充优质蛋白,比如鸡蛋,牛奶,鸡肉,鱼...[详细]
1:41
尿毒症和慢性肾功能衰竭是一种病吗
慢性肾功能衰竭可以分为以下四个时期,1.肾功能代偿期。2.不全失代偿期。3.肾功能衰竭期(尿毒症前期...[详细]
2:26
2:13
2:31
慢性肾衰竭的饮食禁忌
精细减少及限制每日蛋白摄入量,可以轻度减缓肾功能下降,建议患者吃优质低蛋白饮食,比如鸡蛋,牛奶,瘦肉...[详细]
相关视频
专业医生团队提供
免费就医指导