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大姨妈期间怎样减肥

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在来月经的时候，一定不要通过剧烈运动减肥

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2018-05-28 17:18 播放：3.35万

视频介绍1：

在来月经的时候，一定不要通过剧烈运动减肥。此时经血的下泄加上人体的抵抗力下降，往往会导致月经量增多，或者月经的淋漓不尽。可以调控自己的饮食，多食一些富含维生素类的或者是高蛋白的食物。这样既能够保证经期的营养供应也不至于导致脂肪的摄入过多。

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