腰间盘突出的自我疗法有哪些
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腰椎间盘突出是一种慢性积累性损伤导致的退
2018-01-18 17:00 播放：3.56万
视频介绍1：
腰椎间盘突出是一种慢性积累性损伤导致的退行性疾病的表现。如果注重自我保护，会达到少发作或者是不发作的目的。方法主要有：第一、改正不良生活姿势、减少弯腰、弯腰时间过长、搬重物；第二、注意保暖，减少寒冷、潮湿刺激；第三平时加强腰部锻炼；第四如疼痛增加请及时就医。
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