女生生理期注意事项
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生理期的前三天尽量不要去洗澡洗头，此时洗
2018-05-17 19:32 播放：6.63万
视频介绍1：
生理期的前三天尽量不要去洗澡洗头，此时洗头会造成头部的毛孔张开，容易感受外邪。淋浴是可以的，要注意浴室的温度和水温。不要食用一些过于寒凉、心燥、温燥的食物。例如冰激凌和辣椒、羊肉等等。在月经期尽量不要做剧烈的运动和进行性生活。
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