男人气虚血虚吃什么补最快?

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血虚可以通过食物起到补血的作用,中医认为
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2018-04-01 16:11 播放:6.82万

视频介绍1:

血虚可以通过食物起到补血的作用,中医认为红色的食物可以补血,第一大枣、樱桃;第二、健脾的食物,比如山药、龙眼肉、山萸肉、枸杞子;第三、红肉类,比如牛肉、羊肉、猪肉;第四、动物内脏,比如猪肝、鸡肝、羊肝。第五、蛋白质,比如牛奶、鸡蛋、鱼肉。

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