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北京中医药大学东方医院亚健康科

湿气重食物

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湿气重的调理应该做到：一、饮食以清淡、辛

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2018-04-01 16:10 播放：8.1万

视频介绍1：

湿气重的调理应该做到：一、饮食以清淡、辛温食物为主，少量饮酒，不可过于贪食；二、放松心情、规律作息、适当运动；三、久居潮湿地带的人要多晒太阳，穿干爽、吸汗的衣服。要采取宜干不宜湿，宜静不宜动，宜暖不宜寒的原则。

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