体内湿气重怎样祛除 其实挺简单
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湿气重的调理应该做到：一、饮食以清淡、辛
2018-04-01 16:10 播放：2.28万
视频介绍1：
湿气重的调理应该做到：一、饮食以清淡、辛温食物为主，少量饮酒，不可过于贪食；二、放松心情、规律作息、适当运动；三、久居潮湿地带的人要多晒太阳，穿干爽、吸汗的衣服。要采取宜干不宜湿，宜静不宜动，宜暖不宜寒的原则。
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