气血不足最有效的方法
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气血不足可通过药食同源的食物调理气血，补
2018-04-01 16:08 播放：1.3万
视频介绍1：
气血不足可通过药食同源的食物调理气血，补血食物可用大枣、阿胶；补气食物可用山药、茯苓；补血药物可用旱莲草、桑寄生；补气药物可用人参、党参、太子参；通过服用药膳粥及代茶饮也可调理气血，此外补气血不仅靠补还应该调整自己的生活方式。
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