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中国中医科学院望京医院 骨关节科

怎样预防肩周炎

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想要预防肩周炎的发生，我们需要做好两点。
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2018-01-03 17:37 播放：5.71万

视频介绍1：

想要预防肩周炎的发生，我们需要做好两点。第一就是保暖，尤其到了50岁以后，睡觉的时候注意肩部保暖，别让它吹风。第二就是每天要做一些肩关节的锻炼，尤其是抬臂90度以上旋转的动作。做好这两点，就能够使得肩周炎的发生率大大的降低。

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