颈椎病的自我疗法有哪些
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颈椎病最主要的病因就是长期低头，低头看手
2017-12-28 10:49 播放：2301
视频介绍1：
颈椎病最主要的病因就是长期低头，低头看手机、看电脑，以及一些特殊岗位的人，长期低头使得软组织损伤。简单易操作的自我疗法就是仰头，使颈椎不受压迫，同时练瑜伽、放风筝、游泳、打羽毛球对于预防和治疗颈椎病都有很好的效果。
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