焦虑症的自我治疗方法有哪些 - 复禾微视 - 复禾健康

王嘉麟

副主任医师

北京中医药大学东方医院康复科

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焦虑症的自我治疗方法有哪些

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焦虑症的自我治疗方法：首先，增强信心是最

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2018-02-26 18:33 播放：2.26万

视频介绍1：

焦虑症的自我治疗方法：首先，增强信心是最基本的自我暗示过程。其次，在制定目标时，应该由小到大逐步提升；另外，焦虑症的病人不要钻牛角尖，相信办法总比问题多。最后就是处理好各式各样的人际关系，得到更多的支持，有助于恢复信心。

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